Con un tratamiento de ondas rusas, se logra que la masa muscular se contraiga de forma rítmica. De esta manera, afirman quienes promueven el sistema, se puede desarrollar un trabajo muscular localizado sin esfuerzo.

El sedentarismo y el paso de los años hacen que los músculos pierdan firmeza y, como consecuencia, la persona empiece a notar una merma en su agilidad y fuerza. Así se produce un círculo vicioso: el sedentarismo lleva a la pérdida de fuerza, y esa pérdida de fuerza atenta contra la realización de actividad física. Las ondas rusas apuntan a romper con ese ciclo, devolviendo la firmeza y la tonificación a los músculos.

Al estimular las terminales nerviosas con impulsos eléctricos, sostienen los promotores de las ondas rusas, se mejora el funcionamiento del sistema circulatorio y del sistema linfático, favoreciendo la circulación y minimizando la retención de líquidos.

Entre los efectos atribuidos a las ondas rusas, se mencionan la eliminación de toxinas y el aporte adicional de oxígeno. Gracias a sus beneficios, las ondas rusas mejorarían el aspecto de la celulitis y revertirían la flacidez muscular.